尽管有许多WordPress插件可以辅助进行网站数据库的备份，但是对于站长/博主而言，掌握基本的phpMyAdmin备份操作是很有必要的。比如，有的插件需要登录到WordPress的管理控制台进行备份和恢复，那么在网站出现异常时，这样的插件无法继续使用。
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phpMyAdmin是一个开源免费（与WordPress一样免费哦）的MySQL数据库管理工具，因此，几乎所有的主机空间服务商都提供有phpMyAdmin软件。
使用MySQL数据库管理工具phpMyAdmin备份数据库
备份数据库的过程，实质就是将数据库中的内容导出为文件，保存到本地计算机硬盘、网盘、或者其他安全可靠的存储介质中。
第一步，登录主机管理系统，找到【phpMyAdmin】，点击进入。不同的主机管理系统可能位置都不一样，如果你找不到，可以联系主机服务商咨询。
在cPanel管理系统中，【phpMyAdmin】被翻译作【phpMy管理】，倒也符合其名字的原意：php+MySQL+Admin。
cPanel中的phpMyAdmin软件
第二步，在左侧导航栏中，选择你要备份的数据库，然后点击【导出】（Export）。
phpMyAdmin中选择数据库
第三步，如果你网站的数据库比较大，那么导出的数据文件也会比较大。可以选择导出方式（Export Method）为【自定义】（Custom），然后在【输出】（Output）选项中选择【压缩格式】（Compression）：可以选择导出为zip压缩格式或者gz压缩格式。
phpMyAdmin导出数据
第四步，点击【执行】（Go）按钮，开始下载导出的数据库文件。
文件通过浏览器保存到本地计算机之后，你应该妥善保存，以便需要的时候可以快速找到。同时，你还可以复制几份保存在其他安全可靠的介质中，比如U盘，网盘中等。
很简单吧，我们这样就轻松完成了WordPress数据库的备份工作。只需要几秒钟就可以完成备份。
下面介绍的这种办法，更为简单，通过cPanel的备份功能进行备份。当然，这个办法要求你使用的是带有cPanel管理系统的虚拟主机。
使用cPanel备份工具进行数据库备份
对于cPanel主机，可以使用更简单的办法进行数据库备份。
登录cPanel管理系统之后，在【文件】（Files）区域，点击【备份】（Backups）图标，出现备份选项：
cPanel中备份数据库
在【部分备份】（Partial Backups）部分，可以找到数据库的备份文件，点击需要备份的数据库文件名，就可以将备份文件下载到本地计算机中。
进入后台控制面板，左边的菜单里有工具。
点击进去有导入和导出，就是这两个了。
另外，这样导出的只是数据库的内容，你自己上传的文件等，要自己手动下载了再传到新站去。
这个将本地建好的WordPress站点搬迁到线上主机空间上，具体操作可以分为7个步骤，具体如下：
1、导出本地 WordPress 数据库
2、将本地WordPress 文件上传到主机/服务器
3、在主机/服务器上创建 MySQL 数据库
4、导入 WordPress 数据库
5、更改站点 URL
6、设置主机上的WordPress 站点
7、通过更新路径修复图像和断开的链接
更具体的图文教程建议参考『如何手动将本地WordPress站点迁移到主机/服务器？』这篇文章。
预备步骤
为了完成wordpress从本地服务器迁移到网站主机上，你需要做两件事，第一本地服务器的wordpress设置已经完成；第二你需要一个支持wordpress的网站主机。推荐魔客主机，下面的步骤基于此。
接下来需要一个FTP程序，如果没有或不会使用，请参考：cuteftp pro下载及使用教程。
注意本教程上的网站主机是基于cPanel管理面板的。
步骤1 ：导出本地 WordPress数据库
首先你需要做的是导出wordpress本地数据库，我们使用phpMyAdmin来实现。你只需要在浏览器输入 ，然后输入密码和用户名，进入数据库管理系统，单击 Export （导出）按钮。
在导出方法选项里，选择自定义，这提供了更多选项。选择gizipped压缩方式，滚动到下面，选择执行（Go）按钮。
步骤2：上传wordpress文件到网站主机上。
现在打开FTP客户端并链接到你的网站主机上。一旦链接之后，你需要办本地调试的wordpress安装目录里的所有文件上传到网站主机的 public_html目录里（你可以直接把文件从左边拖到右边）。如下图：
步骤3：创建网站主机上的MySQL数据库
现在在你上传文件的时候或上传完成后，需要创建一个网站主机上的数据库。以下一cpanel管理面板为例说明如何创建。登录进cPanel面板，单击MySQLdatabases 图标，可在Databases选区找到。
在下面的屏幕里，输入数据库名，创建一个数据库。
在创建了数据库后，滚动到mysql用户区，创建或添加一个存在的用户到数据库内。在添加了用户之后， cPanel 将把你带到权限设置里。一般设置所有权限到你创建的用户即可。
步骤4: 导入WordPress数据库到你创建的数据库内
接下来就是导入数据库了。到cPanel 面板，滚动到数据库选区，单击 phpMyAdmin，现在进入了网站主机上的数据库管理了。单击Import（导入） 选项，在导入页面，单击文件按钮，选择你刚在导出的 gzipped数据文件，然后按go（执行）按钮。
步骤5: 修改站点地址及图片和其它相关链接地址。
在导入成功之后，单击SQL，如后输入下面的代码：
1 UPDATE wp_options SET option_value = replace(option_value,'localhost/test','') WHERE option_name ='home' OR option_name='siteurl';
2 UPDATE wp_posts SET guid = REPLACE(guid,'localhost/test','');
3 UPDATE wp_posts SET post_content = REPLACE(post_content,'localhost/test','');
然后点go（执行）按钮即可。
这里需要注意的localhost/test视你本地的wordpress调试地址而定。是你的域名。
步骤6:修改wp-config.php文件里的数据库链接
现在你需要在ftp里打开wp-config.PHP文件修改数据库链接地址。找到：
1 // ** MySQL settings - You can get this info from your web host ** //
2 /** The name of the database for WordPress */
3 define('DB_NAME', 'test');
4
5 /** MySQL database username */
6 define('DB_USER', 'root');
7
8 /** MySQL database password */
9 define('DB_PASSWORD', 'root');
10
11 /** MySQL hostname */
12 define('DB_HOST', 'localhost');
DB_NAME数据库名，DB_USER用户名，DB_PASSWORD是密码，DB_HOST数据库主机。这个不要修改，修改逗号后面的引号里面的内容。
如果你不愿意修改这个，就把这个文件删除，然后安装一般的wordpress安装，并输入你创建的用户名和密码即可。
支持，你wordpress从本地服务器迁移到网站主机上完成。
