系统崩溃后，只要不是硬盘损坏，重装系统后除了系统盘的东西，其他东西都是可以找回来的;如果硬盘损坏了，可以找人恢复数据，不过价格不菲。
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重启Mac电脑，按住Command+R或Command+Option+R进入OS X实用工具。在OS X实用工具界面中选择磁盘工具，抹掉磁盘上的储存记录。磁盘还原成功后，选择重新安装OS X选项。之后进入安装界面，找到同意选项，并点击选择。
演示机型：mac book 系统版本：macOS Big Sur11.0.1
以mac book，macOS Big Sur11.0.1系统为例：重启Mac电脑，按住Command+R或Command+Option+R进入OS X实用工具。
在OS X实用工具界面中选择磁盘工具，抹掉磁盘上的储存记录。
磁盘还原成功后，选择重新安装OS X选项。
之后进入安装界面，找到同意选项，并点击选择。
之后进入恢复界面，等待时间结束后即可成功恢复苹果系统。
具体方法如下：
1、重启你的Mac电脑后，按下键盘【option + command + R 】，如下图：直到等显示器上显示小地球后，然后会出现倒计时，耐心等待就可以了
2、选择如下图的第四项 【磁盘工具】
3、选择你的主硬盘，这里要说明一下就是你的系统盘，一般就是限制“内置”的硬盘， 格式选择【Mac OS扩展(日志式)】 或者是英文的【Mac OS Extended （Journaled）】然后选择抹掉
4、接下来选择重新安装MacOS，选择第二个【重新安装macOS 】 然后点继续。
同意相关的条款，点同意即可。大概要等几十分钟，稍微休息一会儿就OK了。苹果电脑恢复系统就这么简单，无需找什么系统。
1、首先开启Mac的电源开关，同时按住command+R键进入恢复模式，能看MacOSX实用工具。
2、选择磁盘工具–然后选择上面一般是MacintoshHD这个选项，右侧选择抹掉。意思就是删除所有内容重新安装新的系统。
3、重新启动Mac，这时出现地球标志，等待更新完成。这里PC6小编要提醒各位进行这项操作的Mac用户，由于在线恢复需要从苹果服务器下载完整的OSX系统，根据不同网络情况，需要的时间也不同，一般来说需要5~20个小时，这期间要保持Mac处于工作状态不能断电关机。更新完成后还是进入MacOS实用工具那个界面。
4、这里选择重新安装MacOSX；
5、根据提示选择下一步，等待安装即可。
macOS 恢复是 Mac 的内建恢复系统。可以在搭载 Apple 芯片的 Mac 上使用 macOS 恢复中的 App 来修复内置磁盘、重新安装 macOS、从时间机器备份恢复文件、为不同的磁盘设定安全策略、在两台 Mac 电脑之间传输文件以及以安全模式启动等等。一起来看看吧 ！
重新安装 macOS 需要互联网连接。若要接入互联网，可以使用无线或有线网络连接。
【注】如果尝试接入强制网络门户（例如在咖啡店、图书馆或酒店）或企业级网络，可能无法在 macOS 恢复中访问互联网。
搭载 Apple 芯片 Mac 上的 macOS 恢复中可用的 App
以下 App 在搭载 Apple 芯片的 Mac 上的 macOS 恢复中可用：
恢复：“恢复” App 可让您访问 macOS 恢复中的其他 App。
时间机器系统恢复：从时间机器备份恢复您的数据。在“恢复” App 窗口中，选择“从时间机器恢复”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“时间机器系统恢复”“退出时间机器系统恢复”。
安装 macOS：在电脑上重新安装 macOS。在“恢复” App 窗口中，选择“重新安装 macOS”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“安装 macOS Big Sur”“退出安装 macOS”。
Safari 浏览器：在“恢复” App 窗口中，选择“Safari 浏览器”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“Safari 浏览器”“退出 Safari 浏览器”。如果接入了互联网，您可以使用 Safari 浏览器在 Apple 支持网站上搜索更多信息。请注意，Safari 浏览器插件和扩展在 macOS 恢复中被停用。
磁盘工具：修复或抹掉磁盘。在“恢复” App 窗口中，选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“磁盘工具”“退出磁盘工具”。
启动安全性实用工具：设定 Mac 的安全策略。在“恢复” App 中，选取“实用工具”“启动安全性实用工具”。若要返回“恢复” App，请选取“启动安全性实用工具”“退出启动安全性实用工具”。
终端：通过命令行更改设置。在“恢复” App 窗口中，选取“实用工具”“终端”。若要返回“恢复” App，请选取“终端”“退出终端”。
共享磁盘：共享在 macOS 恢复中启动的 Mac 磁盘。在“恢复” App 中，选取“实用工具”“共享磁盘”。
启动磁盘：设定 Mac 的启动磁盘。选取苹果菜单 “启动磁盘”。若要退出该 App，请选取“启动磁盘”“退出启动磁盘”。
还可以使用 macOS 恢复执行以下任务：
以安全模式启动电脑
设定默认启动宗卷并重新启动电脑
好啦！以上就是我所说的内容啦！希望对你们有所帮助。。
会有多种解决方法针对多种情况
1、如果在系统崩溃之前可以用系统内部的Time Machine 进行备份，崩溃进不去系统的话可以用苹果安装盘引导，在在安装程序中，点击实用工具菜单 从备份中回复 选项，再按照出来的屏幕提示 回复Time Machine 中做好的备份就可以
2、如果没有用过Time Machine 备份，恰好你有另外一台苹果电脑，且两台电脑都有火线接口，则你可以买一根两头都是火线接口的数据线，先一头接你这台问题电脑，接好之后开机按住T键，这个时候屏幕会出现一个 火线的图标，然后接另外一台苹果电脑，这个时候在在另外一台电脑的Finder里可以看见原来那台问题电脑的硬盘，然后打开就可以把其中的文件拷贝到新的苹果电脑上
3、如果以上两点条件都不具备，则可以用苹果系统盘启动直接安装系统， 直接安装系统不会抹掉原来磁盘上的内容，它会把原来磁盘上所有的内容复制到一个叫 previous system文件夹里 然后再全新的安装。安装好后再到你原来的文件夹里去找东西就可以了， 这种安装方法叫“归档安装”archive install，但是速度会很慢，因为它会先备份老的系统到文件夹 再删除系统 再安装
