老版本Mac升级系统步骤如下
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1、首先确认您的 Mac 是否可以安装最新的macOS，这一步非常重要，尤其是较旧的早期型号的 Mac，升级前一定先确认最高支持的 macOS，以 macOS Sierra 为例，需要使用以下 Mac 机型和 OS X 版本之一。
2、iMac OS X El Capitan v10.11，MacBook OS X Yosemite v10.10，MacBook Pro OS X Mavericks v10，其次请确认内存和存储空间是否满足要求，以 macOS Sierra 为例，所有的 Mac 机型需要至少 2G 的内存和 8.8G 的剩余空间。
3、对于较老型号 Mac 的低配版本，可以通过升级内存满足新系统运行需求，至于存储空间，若不足，请清理一些无用文件。从 App Store 更新至最新 macOS，要检查 Mac 软件更新。
4、请在 Mac 上打开 App Store 应用，然后点按工具栏中的“更新”，如果有可用更新，请点按“更新”按钮进行下载和安装。，如果您的 Mac 上没有 App Store，请从苹果菜单中选取“软件更新”来获取更新。
5、更新完成后，可能需要重启您的Mac，注意：如果您使用的是OSXElCapitanv10.11.5或更高版本，则可在后台便捷地下载macOSSierra，从而更加轻松地升级您的Mac。
6、下载完成后，您会收到一个提示您Sierra随时可供安装的通知。点按“安装（install）”以开始执行。
具体操作步骤如下：
1、首先，将U盘插入计算机，打开“磁盘工具”，选择“擦除”，选择macOS扩展日志格式，然后将U盘重命名为Mojave，如下图所示，然后进入下一步。
2、其次，下载macOS系统安装映像，然后下载要安装的版本。下载完成后，系统将自动打开安装程序，请勿单击直接安装。如果系统自动打开安装程序，请按键盘上的Command
+ Q以关闭安装程序，如下图所示，然后进入下一步。
3、接着，制作macOS启动U盘，打开终端应用程序，然后在终端中键入代码：
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --
volume /Volumes/Mojave /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app —nointeraction，
如下图所示，然后进入下一步。
4、然后，系统将提示输入密码，即计算机密码。命令完成并显示完成后，将创建系统引导盘，如下图所示，然后进入下一步。
5、随后，重新启动Mac，在看到启动图标后按Option键，在磁盘选择界面中选择要启动的U盘，然后按Enter进行确认，如下图所示，然后进入下一步。
6、最后，系统将进入OS
X实用程序，选择“磁盘实用程序”以准备格式化硬盘。在“磁盘实用程序”中，选择设置硬盘，然后单击“擦除”选项以格式化硬盘，如下图所示。这样，问题就解决了。
机型对应的系统等级为可升级至High Sierra的最低等级，参照上图查询是否可以继续升级。
升级至 High Sierra
需要以下任一 Mac 机型和 macOS 版本才能安装 High Sierra。* 还需要至少 2 GB 的内存和 14.3 GB 的储存空间才能进行升级。（升级完成后，macOS High Sierra 需要的储存空间比 macOS Sierra 10.12.6 大约多 1.5 GB。）要查找您的机型、内存、储存空间和 macOS 版本，请从苹果菜单 () 中选取“关于本机”。
拓展资料
升级至OS X El Capitan要求：
还需要至少 2 GB 的内存和 8.8 GB 的储存空间。
升级至 macOS Sierra要求：
还需要至少 2 GB 的内存和 8.8 GB 的储存空间。
参考资料：如何下载mac OS--苹果官网技术支持
