6月21日，也就是本周日就是父亲节了，大家都给父亲准备了什么礼物呢？

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父爱如山！在我们的印象里父亲都是很严肃的，平常也不懂得如何沟通，小时候对于父亲可以说是又爱又怕，但长大了，自己结婚生了孩子才知道那就是父爱。现在父亲慢慢老了，在这个特殊的日子里，给父亲买点礼物，虽然谈不上报答养育之恩，但是也能表达我们对父亲的爱意，让父亲能够更开心的生活。

但是一说到给父亲买礼物，就让很多人为了难，因为父亲一般不会开口说想要什么礼物，也不会跟儿女说自己缺少什么东西。有人说送钱包、皮带、剃须刀总没错，但是也不可能每次都是这老三样吧。还有人提议干脆送高档的，那你就太不了解老人了，大多数老人都很节俭，太贵重的东西连用都舍不得用。

那么送什么好呢？要小编觉得，给中老年人送礼物，如果实在看不出他缺什么，那就送吃的。因为中老年人，身体机能下降，生理功能慢慢衰退，是需要适当进补的一类人群。但是，不要选太昂贵的补品，因为过度药补可能会过火，过犹不及大家应该都懂。

那么自然食物进补的话，选黑色食物是不会错的，因为黑色食物是近十年的滋补主力军，用黑色食物进补，可谓是食而不燥、补而不腻，还不易上火。所以说黑色食物是中老年人的滋补佳品。父亲节到了，建议给中老年人送这几物，堪比自然保健品，好吃不贵！

下面小编就给大家重点介绍几款黑色食物，希望你对你的选择有所帮助。

一、黑桑葚

黑桑葚成都营销网站建设，这些年特别流行，甚至被誉为了“21世纪成都网站建设保健果品”，这当然和它里面丰富的营养成分是有很大的关系的。

黑桑葚的样子，你可能觉得不怎么好看，但是它里面含有的营养成分是葡萄的三倍，比苹果更是高出了五倍。它里面含有多种维生素、胡萝卜素、氨基酸，含有大量的活性蛋白和多种矿物质，是中老年人适合经常吃的一种黑色食品。

不过新鲜的黑桑葚保质期非常短，一般只能保存3天左右，所以制作成黑桑葚干是现在比较流行的一种做法。制作成桑葚干以后，营养成分不会流失，而且能保存比较长的时间。

黑桑葚干的吃法也比较多，可以直接吃，也可以泡水或者泡酒喝。一般中老年人都喜欢拿来泡水喝，每次用5个黑桑葚干，倒入开水冲泡几分钟，就可以喝了，可以多冲泡几次后再把桑葚干吃掉。

下面给大家分享的这款黑桑葚干，是新疆吐鲁番今年的头茬新果制作的，颗粒大、无沙、味道软糯，而且价格不贵。

【头茬新果】新疆桑葚干原滋原味 250g/袋 ￥39.9 小小的黑芝麻含钙量却比鸡蛋还要高，平均100克黑芝麻的含钙量约有800毫克，所以黑芝麻也是中老年人的补钙小能手。

黑芝麻里面钾含量高而钠含量低，这样对于身体的血管来说就是一个好消息。

但是黑芝麻太小，连皮一起嚼吃的话，是不容易全部嚼碎的，也就不容易消化。所以将黑芝麻碾碎以后再吃，芝麻香味浓，也更利于吸收。那么制成黑芝麻丸就是一种比较好的吃法了。

下面这款黑芝麻丸采用的是九蒸九晒的制作工艺，告诉父亲每天可以吃2颗。

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注：图片来自网络

文章名称：50岁生日送什么礼物(55岁生日送什么比较合适)
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