材料/工具：SQL Server
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1、打开SQL Server，找到需要导出的数据库。
2、在需要导出的数据库上右击，选择任务选项中的导出数据选项。
3、SQL Server导入和导出向导窗口中，单击下一步按钮。
4、选择数据源对话框中，选择数据源选项中的Microsoft OLE DB Provider for SQL Server选项。
5、选择使用SQL Server身份验证，输入用户名和密码，选择要导出的数据库，单击下一步。
6、选择目标对话框中，选择目标选项中的Microsoft OLE DB Provider for SQL Server选项。
7、选择使用SQL Server身份验证，输入用户名和密码，单击新建按钮。
8、出现的创建数据库窗口中，在名称处输入一个导出数据库的名字，本例为NewData。
9、可以看到在数据库选项中，多出了一个NewData的名称，单击下一步。
10、指定复制或查询对话框中，选择复制一个或多个表或视图的数据选项，单击下一步。
11、选择源表和源视图对话框中，选择自己要导出的表和视图。
12、运行包对话框中，单击完成按钮，数据就成功导出了。
1、打开SqlServer数据库，选中要备份的数据库，【右键】选择【任务】，点击【备份】。
2、输入【数据集】名称，选择备份路径，点击【确定】就完成了数据库的备份。
3、【右键】选择【任务】，点击【还原】，选择【数据库】。
4、选择之前备份的数据库，点击【确定】。
5、至此SqlServer备份还原的操作就已完成。
1、请把这段SQL语句写成一个存储过程，然后需要在B上面开启 SQL Server Agent服务，如下图：
2、开启完之后，打开数据库管理工具，然后依下图所示，展开“SQL Server Agent”并右键“作业”，然后新建一个作业（也称之为job）
3、在下面依次点“步骤”-- “新增”来设定需要执行的那个写好的存储过程。
4、上面点“新增”以后，会弹出以下对话框，输入“步骤名称”，选好“类型”，资料库也要选对你B上面的那个数据库，然后在命令那里输入“Exec [YourPrc]”，然后点回车。
注：[YourPrc]就是你的存储过程名称。
5、设好JOB的执行命令之后，再设定它的执行时间，依次点“排程”-- “新建”，步骤都在下面两张图片，好了。应该是比较详细了，如果还是不会，自己百度一下"SQL 如何新建作业"吧。
1，给两个表都建立索引
2，在用sql时，指明你的字段名，哪怕你有100个字段，就把这100个字段名写出来，而不是用*
你试下这个，应该速度会快很多。就只用第二个就会速度有明显提升
如果你只要符合结果的前十几条，用
select top 15 字段名1，字段2.... from ....where....
这样就只读前几条了 尽量不要用order by
