最常用的方法就是利用token。即：
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1、在生成页面的时候生成一个token（随机字符串），并把它同时写入表单的某个hidden中，和服务端的session中。
2、客户端提交表单到服务器时，比对表单中的token与session中的token是否一致。若不一致则认为是无效的请求。
3、不管第2步的校验是否通过，token只要使用一次后就立即作废（即：从session中销毁）。同时token也可以关联时间信息，超时后也自动作废。
这样，即便客户端重复提交，也只有第一次的请求能够成功。
在php中如何防止表单的重复提交
?php
/*
* php中如何防止表单的重复提交
*/
session_start();
if (empty($_SESSION['ip'])) {//第一次写入操作，判断是否记录了IP地址，以此知道是否要写入数据库
$_SESSION['ip'] = $_SERVER['REMOTE_ADDR']; //第一次写入，为后面刷新或后退的判断做个铺垫
//...........//写入数据库操作
} else {//已经有第一次写入后的操作，也就不再写入数据库
echo '请不要再次刷新和后退'; //写一些已经写入的提示或其它东西
}
?
还有办法就是:
1、在页面生成随机码，也就是每次提交随机码都不一样，在提交的时候验证随机码！
2、在提交的时候，验证如果数据存在，就不提交了
可以采用ajax配合使用php可以防止刷新页面重复提交
也可以使用框架同样可以防止
你直接访问数据处理页面的时候，$_POST['title'],$_POST['num] 应该是空值，所以你增加一个判断，必须有具体的值，再进行sql操作。
