具体调整方法如下：
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1，打开控制面板，然后找到“外观和个性”。
2，进入“调整屏幕分辨率”。
3，进入后，选择“高级设置”。
4，找到颜色管理选项卡。
5，进入颜色管理，并打开高级选项。
6，打开菜单下部的校准显示器。
7，根据提示完成显示颜色的校正即可。
什么是色温。色温简单明了的说就是人眼对 显示器 的感觉。色温设置时不仅仅要看它的数字色温度，还要考虑周围光线的明暗度。适宜的色温会让人的眼睛处于一种舒适的状态，降低眼睛的疲劳度。那么合适色温是多少呢?有没有一个万能的标准呢?
在我们日常生活中最常见的色温有如下几种：
光线颜色 色温值
烛光 1800~2000K
手电筒 2500K
钨丝灯 2800K
日出、日落 3000K
上午、下午 3500K
正午日光 5500K
艳阳天 6000K
多云天空 7000K
阴天 7500K
蓝天 12000K
一、调节到多少色温
1、首先我们在设置屏幕色温时要看周围环境。我们经常使用显示器的环境如果是偏亮的情况，我们就将色温设置成较高的指数。这样眼睛看起屏幕来会更舒服。如果是在较暗的环境中使用我们就将色温指数调低，这样屏幕的色彩不会和室内的光亮产生过大的反差而刺激双眼。
2、再次我们在设置色温的时候还要考虑使用屏幕人的个性，建议喜欢安静环境的人一般适合将色温设置在六千到九千五的范围内。性格外向的人一般适宜将色温设置在四千到五千六的范围内。
3、另外，对于经常玩大型游戏的游戏爱好者应当将色温设置在较高的位置。这样游戏厮杀的场面会更加的逼真和刺激。
4、喜欢用电脑看视频类节目的朋友们应该将电脑的色温调节的偏低一点，这样屏幕的色彩就会更加的干净、亮丽，视频图像也会更加清晰。
5、从事制图相关工作的人士对色温有着较高的要求。那是因为图片、照片、印刷品等在电脑显示器中的颜色很容易与日光下的颜色出现偏差。这就是我们在网购衣服的时候，总是出现夸张的色差。我们总是把货物的色差归结为卖家的不诚实，其实是色温在作怪。要想使屏幕上所显示的颜色与现实光线下颜色一致，我们就要将屏幕的色温设置在六千五左右。
二、怎么调节色温：
要调整到哪个色温，要根据自己的情况，以上面给到的条件来调节就好了，显示器的调节按钮一般都在底部很显眼的位置，大家找一下，一般都是中文的，注意到有色温字眼的就是调节它的了，如果你找不到按钮，或者是笔记本电脑，那么我们用下面的方法来调节。
1.打开控制面板，颜色管理。Win7到Win10都有这个功能。
2.一路默认，在这个颜色平衡的地方，是关键。
暖屏改冷屏：降低红色、绿色滑块。
3.修改完成后应用即可。
备注：不同亮度下，色温观感不一样，上面的值可能会高低不同。
总结：色温调节还是很简单的，而且目前网上已经有对应的护眼软件，它会根据你的环境亮度来自动调节色温，此类软件比较出名的有Iris等，如果你觉得自己调节色温麻烦的话，可以使用这些软件来实现。
1、进入设置-系统；
2、打开显示界面，在右侧底部点击【高级显示设置】
3、拖动到下面找到【颜色设置】，在下面点击 颜色校准，
4.、下一步到伽马设置，先点重置，然后往上调节模块，一般调1～2档，调高了容易屏幕发白失真，这个按个人喜好了。当然不调也无所谓，跳过也可以，
5、亮度和对比度无需调节 ，直接点击 跳过亮度和对比度调整 ；
6、接下来会提示调整颜色平衡，右边那个不要动，调节左边和中间的就可以了。当然中间的也可以不调，最左边的和色温息息相关。左边的滑块，往左可以偏冷，往右可以偏暖。按自己喜好调节即可。
