1、用FTP登陆到【caches/bakup/default】文件夹，把这个文件夹整个复制下来吧，简单点操作。
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2、把复制的文件【default】复制一份作为备份，省的不能挽回。
3、找到你造成让你后悔手贱那一刻的时间，并且把那个时间的文件全部圈出来，都要改的！
4、把其中里面的【capable.sql】改名为【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】就是这个数字格式。当然数字可以换！
5、把你从新命名的文件回传到你的主机【caches/bakup/default】文件夹下。
6、去你的后台-扩展-数据库工具-数据库导入，你发现你刚才命名的文件【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】出现了，请点击后面的【数据库恢复】，谢天谢地，主表回来了。你可以点击下【管理内容】，现在各栏目算是回来了。
7、紧接着，请把那个灾难时间产生的文件依次序命名为【phpcmstables_20130407_3755_1.sql】格式。
8、先命名download.sql 再命名download_data.sql （就是先恢复没有data的），如果你将 download.sql命名为phpcmstables_20130407_3756_1.sql，那么最好将download_data.sql 命名为phpcmstables_20130407_3756_2.sql.
9、将重命名的文件上传到你的主机的【caches/bakup/default】文件夹下。
10、重复6的步骤，按照你命名的顺序，点击【1】，数据库会自动把连号的【2】也恢复的！
11、当你的文件依次恢复后，你能看到效果的。
12、可能你在恢复过程有报错，但是还是能用的，请继续！
可以，利用 MySql日志文件 恢复数据 。这个恢复是有前提的，就是你至少得有一个从日志记录开始后的数据库备份，通过日志恢复数据库实际上只是一个对以前操作的回放过程而已。
可以恢复的。推荐你用 安易恢复软件。很不错的恢复软件。
能恢复硬盘、移动硬盘、u盘、相机卡、手机卡等各种数据。
支持恢复前预览文件内容。避免很多恢复后打不开的情况。
1、把数据库sql文件查找 CHARACTER
替换成 CHARACTER SET utf8 或 CHARACTER = utf8
2、到phpmyadmin 创建一个新的数据库的时候应该选 整理 latin1_swedish_ci
3、到phpmyadmin 进入新建的数据库，导入数据库文件
4、用UltraEdit转换所有ANSI格式的php源码文件为UTF-8格式:File -- Conversions -- ASCII to UTF-8
5、在php源码文件中必须加入:
在head后加入
meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8"
6、在连接数据DB的文件中找到类似一下代码
$host="localhost"; $DBname="aa"; //数据库名字$user= "root"; //用户名$passwd = ""; //密码$link = mysql_connect($host,$user,$passwd) or die ("Fail");
$db = mysql_select_db($DBname, $link) or die ("Fail"); //连接
// 要在真正query DB取出资料前,必须加入下面3行mysql_query才可以:
mysql_query("SET NAMES 'utf8'");
mysql_query("SET CHARACTER_SET_CLIENT=utf8");
mysql_query("SET CHARACTER_SET_RESULTS=utf8");
7、在php源码中, 如有应用htmlentities和htmlspecialchars时需要注意:
要似如下格式:
$chars = htmlentities($chars,ENT_QUOTES,"UTF-8");
$chars = htmlspecialchars($chars,ENT_QUOTES,"UTF-8");
如有应用addslashes()或mysql_real_escape_string()记得用以下:
$chars = stripslashes($chars);
另外如果需要的话还可设置：
1、php.ini 设定php中的语系为 (记得restart)
default_charset = "utf-8"
2、my.ini 设定MySQL中的语系为 (记得restart)
[mysqld]
init_connect='SET NAMES utf8'
default-character-set=utf8
[client]
default-character-set = utf8
本人刚接触PHP+MySQL，才疏学浅，希望能给有需要的得到帮助。
请大家指点，谢谢！
