您好，意思就是让您把这个文件删除掉，因为这个文件涉及到数据库，如果别人知道这个文件的路径，并进行操作的话，会造成您的数据库数据丢失，所以为了安全起见，数据恢复以后还是删除为好。以后需要再恢复数据的话，您可以从原始的程序包里把这个文件复制过来即可。
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希望能帮到您
如果你网站后台有数据导入导出功能，那就最好
如果不行，就需要你在你的服务器上传一个phpmyadmin，手动对每个表进行备份，导出，然后到新服务器上导入就可以
我们以将备份数据库文件恢复到空白数据库为例，介绍如何手动恢复WordPress网站数据库，对于别的建站程序也可以作为参考。
我们首先要在phpMyAdmin中创建一个数据库：
如果你使用的cPanel主机，登录cPanel管理系统后，在【数据库】（DataBase）部分找到【MySQL】，点击进入，然后创建数据库：
最好的情况是，目标数据库的名字最好和原来数据库名字保持一致，这样无需修改WordPress的配置文件。但是你已经注意到，不同的主机管理系统，可能存在不同的命名规则。如果你是在不同服务器之间转移网站，请务必注意，如果数据库名字不一样，则需要修改WordPress配置文件 wp-config.php 。
使用MySQL数据库管理工具phpMyAdmin备份数据库
第一步，登录主机管理系统，找到【phpMyAdmin】，点击进入。由于phpMyAdmin是免费开源软件，几乎所有服务商都提供该工具，如果你找不到，可以联系你的主机服务商寻求帮助。
在cPanel主机中，phpMyAdmin位于首页【数据库】（Database）部分，被翻译作【phpMy 管理】，有些不妥，但也可以理解其含义：php + MySQL + Admin，即 php 语言环境下 MySQL 数据库的管理工具。
第二步，在左侧导航栏中，选择准备使用的数据库。选择【导入】（Import）。
第三步，点击【浏览…】（Browse…）按钮，选择本地计算机中的数据库备份文件。可以是zip或者gz压缩格式的备份文件。
第四步，点击【执行】（Go）按钮，开始导入数据库中。
这样，就可以将已经备份的数据库导入到新的数据库文件中了。
再次提醒注意，如果你新的数据库信息（数据库名称、用户名、密码等）与网站配置文件 wp-config.php 文件中的配置信息不一致，需要你手动编辑 wp-config.php 配置文件。
1、在这个目录下/caches/bakup/default导出文件category.sql
2、登录网站的数据管理页面phpmyadmin
3、选择导入数据库————选择你保存category.sql的路径
4、执行
5、登陆网站后台更新缓存
6、点更新栏目页——-ok，亲爱的栏目出现了
这次事件也是给无忧主机小编一个教训：若不是有这么强大的一个功能，恐怕小编要追悔莫及了~
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