你好朋友建议你使用360安全卫士体验后的一键修复功能就可以清理的它建议你试试。
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第一步
就是开启 Administrator 帐户，先取得最高管理权限，方法：
右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键 Administrator--属性，去除“帐户已禁用”前的勾，注销当前用户登录 Administrator 帐户。
1.禁用休眠，点击开始菜单，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手动输入“powercfg -h off” 并回车;Vista 中可以通过磁盘清理删除休眠文件。
2.删除系统备份，关闭系统保护：右键桌面计算机--属性--高级管理设置--系统保护，选中开启系统保护的磁盘，配置，选择“关闭系统保护”，应用，确定。
3.转移虚拟内存：右键桌面计算机--属性--高级系统设置--高级--性能--设置--高级，单击“虚拟内存”下的“更改”按钮，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，选中虚拟内存所在系统盘(一般是在C盘)，选择下方的“无分页文件”，再单击“设置”按钮。再选中其它盘，把分页文件放到其上即可。如果内存大于4GB以上，可以考虑不再设置虚拟内存。
4.转移“用户的文件“(桌面双击 Administrator(用户文件夹)文件夹，推荐转移以下几个系统文件夹：
收藏夹，视频，音乐，图片，文档。右键要转移的项目属性--位置 X:UsersAdministrator 即可)。
一般做到以上四步就可以了，下面的开始删除文件，硬盘空间充裕的情况下可以忽略。
手动瘦身攻略(删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能)
1.C:WindowsWebWall*** (Windows自带墙纸)推荐转移。
2.C:WindowsSystem32DriverStoreFileRepository 下：
搜索输入 ati*.inf (14.6M) nv*.inf(94.9M) (A卡用户删NVIDIA、N卡用户删ATI)
搜索输入 mdm*.inf (21.6M)
搜索输入 prn*.inf (781M) prn 开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，建议保留。
3.C:Boot (13.3M) 这个里面是不同语言的Windows启动界面，除 zh-CN 外均可删除。
4.C:perflogsSystemDiagnostics (9.39M) 这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删除。
5.C:WindowsDownloaded Program Files 有一些程序安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。
6.C:WindowsHelp (66.7M) 可以删除。
7.C:WindowsIMEIMESC5 (使用第三方输入法的可以删除)
微软拼音输入法(74.5M)可留
C:WindowsIMEIMEJP10
日文输入法(37.8M) 删除
C:WindowsIMEimekr8
韩文输入法(2.86M) 删除
C:WindowsIMEIMETC10
繁中输入法(21.6M) 删除
C:WindowsSystem32IME 下 也会有这几项输入法，删除方法同上
“C:WindowsSystem32IMEIMESC5”
“C:WindowsSystem32IME***X”
8.C:WindowsInstaller 下，已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。
9.C:Windowswinsxs 不能删除，但是可以压缩，压缩后大小为2.48G。节省空间近1G，系统文件，总大小3.22G(个人建议这个不要动)
C:WindowswinsxsBackup (备份文件,占用354MB)，删除后更新SP补丁可能会导致失败。
10.C:ProgramData 一些程序安装时会放一些文件到这里面，看需要删除，里面的安装文件 exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不能乱删。
11.C:Program FilesMicrosoft Games 系统自带游戏，不玩的可以删除掉，删除自带游戏的方法如下：
开始-控制面板-程序-打开或关闭Windows功能，找到游戏，点加号展开，去掉你想删除的游戏前面的对勾，然后确定，即可，同时可以关闭的功能有 Tablet PC可选组件/ Windows DFS服务/ 打印服务/ Windows传真和扫描/ Windows会议室/ 远程差分压缩，如需打开IIS，在这里打开Internet信息服务即可。
以下这些删不删随便：
C:Program FilesMicrosoft GamesChess
象棋高手(30.3M)
C:Program FilesMicrosoft GamesFreeCell
空当接龙(690K)
C:Program FilesMicrosoft GamesHearts
红心大战(687K)
C:Program FilesMicrosoft Gamesinkball
墨球(1.2M)
C:Program FilesMicrosoft GamesMahjong
麻将高手(12.6M)
C:Program FilesMicrosoft GamesMinesweeper
扫雷(4.96M)
C:Program FilesMicrosoft GamesPurble Place
厨房大赛(3M)
C:Program FilesMicrosoft GamesSolitaire
纸牌(696K)
C:Program FilesMicrosoft GamesSpiderSolitaire
蜘蛛纸牌(697K)
12.C:UsersPublic (可以删除)
所有用户公用文件夹，里面有一些示例图片、视频等，可以删除(217M)，其中 C:UsersPublicRecorded TVSample Media 为 Windows Media Center 的示例电视录制文件(143M)，C:UsersPublicMusicSample Music 为 示例音乐(59M)。
修改注册表加快Windows 7系统开机速度
1)运行 regedit 进入注册表。
2)依次打开到：HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementPrefetchParameters
在我们使用中的Windows 7系统中，其实是有很多我们可能至今都未用到的功能模块或者是驱动或者是语言，而随着使用加剧，系统盘的占用也会增大，所以我们有必要对这些不常用的'东西下手了!将他们都清除掉。
这时候想到了有款工具叫“Windows7瘦身秘书 ”，绿色免安装，可以支持精简系统， 但是很多镜像制作爱好者使用来打包，其实我们不打包 也是可以用作系统精简的!
Windows7瘦身秘书 特点：
1、电视卡卡驱动文件(飞利浦半导体视频捕捉驱动);
2、调制解调器驱动文件;
3、图像处理设备驱动文件(主要是视频监控之类的);
4、惠普打印机驱动文件;
5、几种打印机驱动文件;
6、系统集成的显卡驱动(万能驱动到处都是);
7、启动界面的其他语言支持;
8、微软拼音输入法(看个人喜好选择性删除);
9、日文输入法(国内一般没多少人会去使用);
10、韩文输入法(国内一般没多少人会去使用);
11、繁体输入法(现在输入法都无比强大，什么体都有了，所以可以删除);
12、系统自带的小游戏(只保留了几个经典的);
13、系统升级留下的备份文件;
14、公共用户示例影音文件;
15、系统自带的几个难看的主题(只保留了默认的win7主题以及一个经典的主题);
16、语言识别支持;
17、Dvd Maker;
18、Windows Defender(一款系统自带的病毒防御工具);
19、一些多余的备用字体;
20、一些多余的备用图片;
如果忘记了这些小事情，往往会产生严重的影响，导致递延成本的出现。
每天都有必须做的事情，例如：录制上课视频，或者每天的分享与点评等。
这些虽然是每天都必做事情，却也非常容易忘记。尤其是，当你在这件事的中途，被别人、别的事情所打断。结果，往往就是你会完全把这件事忘掉。
做事做到一半，就被别人打断，从而认为该事情已经做了。又或者，当天遇到事情，比较急乱、匆忙，往常的节奏被打乱。
如果有一个任务定时提醒，那就好多了。
刚好，Windows 下面就有这么一个【任务计划程序】，可用于设计定时任务计划。
创建任务过程中，你可以设置触发器，设置任务的触发时间等。
这样子，每天你就有了贴身小秘书。
录制视频没有声音，可能是麦克风设备有问题，或者按钮没打开。所以，我干脆设置提醒“检查麦克风设备”，以防出现糗事。
为了以防出现视频没有声音，可以按照上面的方法设置“任务计划程序”来提醒你。
Windows 7中，有两个系统资源管理工具，是计算机和资源管理器。计算机在Windows 10中称为此电脑。
一、此电脑。
此电脑，是Windows95起开始提供的，微软公司为最大程度方便用户而精心设计的管理系统，它调用方便、界面简洁、设置灵活、易于使用，以前叫做我的电脑，它是桌面图标之一，其窗口包含系统中每个驱动器的图标。Windows7中被称为计算机，在Windows10中被称为此电脑，它好比是电脑的小管家。
二、资源管理器。
资源管理器是Windows10的文件管理实用程序，为我们提供了管理文件的最好方法，是电脑的小秘书，它不仅能对文件及文件夹进行管理，而且可以对电脑的所有硬件，以及控制面板、回收站等进行管理。
单击【开始】按钮，在【开始】菜单中单击【文件资源管理器】选项，即可启动文件资源管理器。
在文件资源管理器中，可以看到系统提供的树形文件系统结构，可以使用户非常方便地查看电脑中的文件和文件夹。ÒWindows10的资源除了磁盘文件外还包含各个外部硬件设备，如显示器、鼠标、打印机和网络资源等。有些特殊的程序组和文件组也被当作专门的“资源”来管理，如控制面板等，也可以通过资源管理器来进行管理。
如下三种方法： 方法一、运行打开服务的命令services.msc 方法二、在“计算机管理”中打开服务管理器 按Win+X组合键或者右键点击Win10开始按钮即可弹出系统快捷菜单。如图： 点击其中的“计算机管理”打开“计算机管理”窗口，然后在左侧导航列表的底.
