建议使用cvs格式的Excel
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cvs格式是通过","（逗号）分割方式存储的，只需要通过java的io流读取每一行，在通过","切割成字符串数组，最后取你要的内容就行了
Java可以使用POI来操作excel，但是没有操作excel里宏的API，宏的操作可以在Java里实现。
。。。 比如： public static final int PI = 3.14159;//java.lang.Math.PI差不多就应该是这么定义的。 再比如： public static final int NAME = "John "; 等。 static保证它的空间效率：一个类中只有一份，而不会每个对象都只有一份。
在java中，被final关键字修饰的、设置了初始值的变量就被称为宏变量。宏变量在编译阶段就已经被固定了值，因此编译器会把程序中所有该变量出现的位置全部以初始值替换。
举个例子：
图1
对于图1，按照预先设想的样子，s1和s5都应该是字符串“百度知道”，但是在实际的运行中，s1和s5尽管都是“百度知道”，但计算机判定它们并不相等。
原因：对于s1来说，“百度知道”算是字符串常量，因此“百度知道”这个字符串作为常量保存在常量池中。当编译器运行到String s2那一行时，因为s2也是“百度知道”，那么编译器会前往常量池中寻找“百度知道”这个常量，理所应当可以找到，所以s2将会和s1同时指向“百度知道”这个字符串常量所在的地址（也就是说s1和s2指针相同）。但是对于s5来说，编译器认为s5的本质是两个字符串变量的和，也就是“百度”+“知道”，组成s5的s3、s4的值随时可以发生变化，只不过恰好在这里它们是一样的而已，一个是常量一个是变量，当然不可能相等。
接下来，将s3、s4转为宏变量，如图2：
图2
此时作为宏变量的s3、s4它们的值恒为“百度”、“知道”，组成的s5“百度知道”也就和s1、s2相等了。
补充：
在计算机中，宏就是在程序编译时，用一系列规定好的的规则模式去替换相应的宏变量，进行相关宏展开的工具通常被称作宏展开器。
1、估计楼主是Java刚入门，还没深入学习Java语言的高级应用部分。
2、你说的C语言的宏定义，在Java也有相应的表达方式，即公共静态方法即可，public static 的类方法就可以了。
3、比如，public static void swap(Object o1,Object o2){}，可对应楼主上边写的那段swap代码。
至于再多就要稍微再深入学下Java最好了。
