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1、首先，系统休眠软件是会停止运行的。
2、而只是睡眠的话，并不会关闭正在运行的软件。
3、不过休眠会自动将文件保存起来，所以不用担心文件丢失问题。
4、同时，休眠会切断电源，而睡眠不会，因此休眠的节能效果更好。
5、从唤醒角度来说，休眠是需要用电源键才能唤醒的，而睡眠只要动一下键盘或鼠标即可。
6、从设备方面来说，休眠一般只有笔记本电脑才会拥有，而台式机一般只有睡眠一个状态。
7、从应用场景上看，休眠适合比较长时间的离开电脑但是不想关机，而睡眠适合短时间离开。
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