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方法一：
1、同时按下键盘快捷键“Win+R”，打开运行窗口输入“gpedit.msc”，回车（按下enter）打开组策略编辑器。
2、在本地组策略编辑器的界面左侧依次展开“计算机配置”-“管理模板”-“Windows组件”-“Windows 更新”-“配置自动更新”，下图：
3、然后勾选”已禁用“，按确定完成。
方法二：
1、同时按下键盘快捷键“Win+R”，打开运行窗口输入“services.msc”，回车（按下enter）打开Windows服务。
2、找到”Windows Update“打开，然后点击启动类型选择禁用，然后点击确定完成。
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